איפה את עכשיו – ואיפה את יכולה להיות?

בואי נעשה ביחד חצי דקה של דמיון מודרך:

את יושבת בנחת, נושמת עמוק, וכל תחושת הכובד מתפוגגת.

את יושבת במקום שעושה לך טוב בגוף - בבית בסלון בשבת בבוקר,
בטבע בשעת זריחה,
בים בשעת שקיעה,
או כל מקום אחר שמסב לך אושר.

מה את מריחה?
מה מזג האוויר?
מה את שומעת?

דמייני שיש לך מרחב, שקט, ואפילו תחושה של קלילות.

איך זה מרגיש?

את מחוברת לקרקע, ליציבות, לעצמך.

זה בדיוק מה שתחווי כאשר תאזני את האדמה הפנימית שלך - ובשביל זה הקדשנו ריטריט יוגה שלם.

חזרה ליסודות 🌏

במשך יותר משנה, אנחנו מנווטות בקרקע לא יציבה.

היציבות החיצונית עליה הסתמכנו פעם נראית חמקמקה, מביאה תחושות של חוסר ודאות וחוסר שליטה.

ריטריט היוגה הייחודי - ״אדמה והשתרשות״ - מתמקד בנושא כדור הארץ והקרקע - ומעצים אותך למצוא את היציבות הזו בתוכך באמצעות האלכימיה הטרנספורמטיבית של היוגה.

בהנחייתה של המורה המנוסה יעל מימון (סאד׳וי), ריטריט בן היום הזה עוצב בקפידה כדי להדריך אותך דרך שיטות עבודה וידע שמביאים בסיס לחיים שלך.

אז איך זה עובד?

ריטריט אדמה הוא מסע יסודי שמתאים לך בדיוק.

1️⃣ סדנאות יוגה מותאמות – תרגילים שמחזקים את הגוף, את היציבות ואת השקט הפנימי.

2️⃣ מדיטציות מוקלטות – שתוכלי להאזין להן בכל רגע שבו את מרגישה שאת צריכה הפסקה.

3️⃣ הסברים מעמיקים על אנרגיית האדמה – תלמדי לזהות חוסרים או עודפים בתוכך, ולהחזיר איזון.

4️⃣ תרגולים יום-יומיים פרקטיים – שמתאימים גם למי שמעולם לא עשתה יוגה.